Ciclista hidratandose

Alimentación de un ciclista y las 9 cosas que no debes hacer

Sabes que la alimentación es la principal proveedora de la energía necesaria para hacer muchos kilómetros sobre la bici durante el entrenamiento o la competición? El glucógeno corporal constituye la gran reserva de la combustible del organismo, por eso en épocas de entrenamiento o de carrera debemos mantener alto el nivel de glucosa en sangre y asegurarnos Read more about Alimentación de un ciclista y las 9 cosas que no debes hacer[…]

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